20分钟照烧虾
简单的20分钟照烧虾,用自制的照烧酱制作。对于忙碌的工作日来说,这是一顿超级简单的晚餐!配上米饭或面条,充分吸收美味的酱汁!
喜欢快速简单的虾食谱?亚博电竞那就给我虾仁炒饭或者我的宫保虾一试!
照烧虾食谱
每当我需要一顿快餐时,我总是伸手去拿虾!我们总是在冰箱里放一袋冻虾,作为像这样的快餐。它们解冻得很快(下面有更多),而且很容易烹饪。
这道简单的20分钟照烧虾是完美的工作日晚餐。几分钟就做好了,非常美味!这种虾是非常棒的开胃菜或晚餐,配上蒸蔬菜和米饭!
我先简短地说一下自制照烧酱.在家做这个要容易得多,还可以控制盐和糖的含量。我用了同样的自制照烧酱简单的照烧牛肉丸子和我的照烧烤三文鱼.
照烧虾原料
酱料:
- 酱油:我总是用低钠酱油。你可以用普通的酱油和一点水来减少咸味。
- 姜:我更喜欢用新鲜磨碎的生姜,但在必要时也可以用磨碎的生姜代替。
- 大蒜:我所有的食谱都要加大蒜!亚博电竞我在照烧酱里放了一瓣大蒜,不过可以随意加!
- 红糖:给照烧酱增加了甜味。如果你喜欢比较甜的照烧,可以根据口味加入红糖。
- 米酒醋:这种醋可以在杂货店的国际或亚洲岛找到。它为酱汁增添了完美的酸度。
- 芝麻油:为这款酱汁增添了奇妙的坚果味!
- 玉米淀粉浆:1茶匙玉米淀粉+ 1汤匙冷水。这会使酱汁变稠!
虾:
- 虾虾越煮越小,所以我用大虾。你可以让他们的设计和没有尾巴,使事情更容易。
- 油:在加酱汁之前,你需要一点油来炒虾。
- 绿色洋葱:一些切碎的青葱是很好的装饰。
- 芝麻:这些也可以作为装饰,它们增加了美味和嘎吱嘎吱的味道。
如何做红烧虾
- 制作酱汁:将大蒜、生姜、酱油、水、红糖、醋和香油加入一个中等大小的炖锅中。慢炖2-3分钟。在一个小碗里搅拌玉米淀粉和水。在平底锅里慢慢搅拌玉米淀粉混合物。不停地小火搅拌,直到酱汁变稠,1-2分钟。
- 炒虾:同时,在一个大煎锅中加热橄榄油。加入虾仁炒熟。在虾中加入照烧酱,搅拌均匀。
- 服务:如果喜欢的话,可以加葱和芝麻。
成功秘诀
- 单独使用带壳的冷冻虾。单独冷冻意味着你可以很容易地获得你需要的虾的数量,而且它不会被冻成一大块。
- 直接在酱汁里煮一些蔬菜用虾来补充营养!你可以加入青豆、花椰菜、甜椒、豌豆或胡萝卜。
- 如果你不喜欢吃虾,你可以用你喜欢的肉或豆腐来改变这个食谱。
解冻虾的最佳方法
信不信由你,实际上有一种最佳的方法来解冻虾,以获得最佳的质地和味道。如果你能提前计划,让虾在冰箱里解冻一夜是最好的解冻方式!根据好的烹饪如果你需要一个快速的选择,你可以把虾放在滤锅里,用冷水淋它们,它们应该在15分钟内解冻!
我怎么知道虾熟了?
根据虾的大小,通常每面煎2分钟左右。你可以看出它已经做好了,因为它会变成粉红色,虾的半透明部分会变得不透明。这道菜非常快,所以尽量不要把虾煮得太熟!
如何储存和重新加热你的照烧虾
虾最好在当天食用,但也可以储存起来重新加热。储存在一个密封的容器里,在冰箱里最多2-3天。当你重新加热的时候,我建议在平底锅里用低温加热,这样就不会把虾煮过头了。微波炉可能会把虾烤得太厉害,造成一种橡胶状的口感。
照烧虾配什么菜
这里有更多用我自制的照烧酱制亚博电竞作的食谱
20分钟照烧虾
20分钟照烧虾。用自制的照烧酱做的!对于忙碌的工作日来说,这是一顿超级简单的晚餐!
成分
- 1丁香大蒜剁碎
- ½茶匙姜剁碎
- ¼杯低钠酱油使用低钠是很重要的。我觉得普通的酱汁太咸了
- ⅛杯水
- 2 - 3汤匙红糖这取决于你喜欢多甜
- 1汤匙米酒醋
- 1茶匙芝麻油
- 1茶匙玉米淀粉
- 1汤匙水
- 1汤匙石油
- 1英镑大的虾剥皮和脱脉,如果需要,尾巴脱落或打开
- 葱花作装饰如果需要
- 用芝麻做装饰如果需要
指令
-
将大蒜、生姜、酱油、水、红糖、醋和香油加入一个中等大小的炖锅中。
-
慢炖2-3分钟。
-
在一个小碗里搅拌玉米淀粉和水。
-
在平底锅里慢慢搅拌玉米淀粉混合物。
-
不停地小火搅拌,直到酱汁变稠,1-2分钟。
-
同时,在一个大煎锅中加热橄榄油。
-
加入虾仁炒熟。
-
在虾中加入照烧酱,搅拌均匀。
-
如果喜欢的话,可以配上青葱和芝麻。
营养成分
20分钟照烧虾
每份份量
卡路里188
脂肪中的卡路里54
每日摄入量% *
脂肪6克
9%
饱和脂肪1g
6%
胆固醇286毫克
95%
钠1415毫克
62%
钾119毫克
3%
碳水化合物8 g
3%
纤维1克
4%
糖6克
7%
蛋白质24 g
48%
维生素C5毫克
6%
钙172毫克
17%
铁3毫克
17%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。