苹果肉桂燕麦片

没有什么比热乎乎的一碗这种美味简单的食物更能体现秋天的味道了苹果肉桂燕麦片．由传统燕麦、新鲜苹果和枫糖浆等健康食材制成，这是全家人都会喜欢的完美秋季早餐!

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美味简单的苹果肉桂燕麦片

燕麦片是最舒服的食物之一尤其是在秋冬天气凉爽的时候。这款苹果肉桂燕麦片含有你在秋天开始渴望的所有口味，比如新鲜的苹果、肉桂和枫糖浆。这就像解构的苹果派或苹果脆饼！

我喜欢吃热燕麦片，把燕麦片准备好，然后在上面倒上牛奶，再放上几个肉桂苹果。总之它是神圣的！

此外，烹饪时你的房子闻起来会很香!

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苹果肉桂燕麦片里有什么

这简单的苹果肉桂燕麦食谱很容易做，只需要一些食品储藏室的主食!你需要:无盐黄油、一个苹果、肉桂粉、老式燕麦、水、纯枫糖浆、纯香草精和一些牛奶。

就目前而言用哪种苹果，这完全取决于你!我推荐质地酥脆的，这样能很好地抵御高温。我喜欢用蜂蜜脆，史密斯奶奶，或加拉苹果。

同时,确保使用老式燕麦而不是速溶燕麦或钢切燕麦。它对健康有很大的好处，而且烹饪时间很短。

提示:如果你想让这个自制燕麦片食谱变得更轻松，那就用椰子油代替黄油，用燕麦或杏仁等植物性牛奶!

如何制作苹果肉桂燕麦片

• 准备肉桂苹果:在一个中等大小的平底锅里融化黄油。加入苹果和sauté，中火加热3-4分钟，或者直到苹果开始变软。(不要煮过头，否则和燕麦一起煮的时候会变成糊状。)撒上肉桂，搅拌均匀。

• 煮燕麦:加入燕麦和水，然后用中火煮3-4分钟，直到几乎所有的液体都被吸收，混合物变稠。加入枫糖浆和香草，搅拌均匀。

• 服务:把苹果派燕麦片分成两个碗，如果喜欢的话，可以加牛奶。享受吧!

技巧和变化

• 这款苹果肉桂燕麦片很容易翻倍或三倍喂饱一群人，或者为忙碌的一周做准备!
• 换水果!你可以在这里用新鲜的桃子换苹果，甚至蓝莓。真的是任何与肉桂搭配的食物!
• 添加更多秋季香料!除了肉桂，你还可以加一些磨碎或现磨的肉豆蔻，磨碎的丁香，小豆蔻，甚至南瓜派香料。

储存，冷冻和再加热说明

• 商店将剩余的苹果派燕麦片装入密封容器或塑料容器中，在冰箱中保存5天。
• 冻结可在密封的、可冷冻的容器或塑料袋中存放3个月。
• 再热苹果肉桂燕麦片放入微波炉加热，大约1-3分钟，取决于是室温还是冷冻。

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