烤蜂蜜芥末鸡大腿
它没有比这烤的蜂蜜芥末鸡大腿食谱更简单（或更美味）。多汁的鸡大腿窒息惊人的蜂蜜芥末酱，然后烤到外面脆，里面多汁。服务sides像我一样奶油土豆泥亚博电竞官网那烤西兰花，或我的墨西哥羽衣甘蓝沙拉完成这顿饭。
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自创烤蜂蜜芥末鸡大腿食谱
这个蜂蜜芥末酱一直都在哪里？！它很荒谬好完美的顶部多汁的鸡大腿。蜂蜜芥末腌料少于5分钟才能扔在一起，只有几种成分令人难以置信！它与烤的鸡腿完美。所有你需要的是八种成分，可以制作整个菜肴，其中大多数你已经在食品室里。这是我的书中的胜利！
这个食谱使八只鸡腿，所以你将有大量的剩饭午餐。这是为繁忙的工作周准备膳食的完美食谱！
我喜欢用侧面为我的烤蜂蜜芥末鸡大腿服务烤西兰花那奶油土豆泥亚博电竞官网那烤花椰菜， 要么香菜石灰糙米。这也很好地用一个简单的侧面沙拉配对墨西哥羽衣甘蓝沙拉或者我草莓菠菜沙拉。
然而，您为此服务，此食谱肯定是一个最喜欢的家庭。享受！
烤蜂蜜芥末鸡大腿的主要成分
- 鸡大腿：我喜欢使用骨头，皮肤的鸡腿，因为它们是如此美味，但无骨鸡大腿或乳房可以替代。烹饪时间也会更短。
- 蜜糖：此食谱呼叫1/4杯。这可能听起来很多，但相信我。它与第戎芥末和香料均衡！
- 第戎芥末：你也可以使用1/4杯这种成分。芥末中的醋余额融变了蜂蜜的甜味，为酱汁提供金色的棕色。
- 干燥调味料：总的来说，你会调节你的蜂蜜芥末腌料1茶匙洋葱粉那1茶匙大蒜粉那1/2茶匙辣椒粉（熏制，如果可能），1/2 TSP犹太盐， 和1/2茶匙新鲜地面黑胡椒。
专家提示：在蜂蜜芥末釉上穿着它们之前，用几个慷慨的盐和胡椒粉与少量少量盐和胡椒调味。这将确保鸡在一起良好调味。如果您不想要额外的钠，请跳过此步骤。
如何制作烤蜂蜜芥末鸡大腿
- 预热你的烤箱到375度，润滑了9×13烤盘。
- 准备你的腌料通过将蜂蜜，第戎芥末，洋葱粉，大蒜粉，辣椒粉，盐和盐和胡椒组合在一起。搁置。
- 将鸡大腿添加到油脂烤盘中，并将蜂蜜芥末酱均匀刷到鸡上，确保覆盖每个角落和裂缝。
- 烤直到鸡达到175度的内部温度，大约30-40分钟。
- 然后，一旦鸡肉彻底煮熟，脆皮通过将肉鸡变高，再烹饪鸡肉大腿2-3分钟。
- 从烤箱中取出，立即发放与我的首选双方一样土豆泥亚博电竞官网和烤西兰花。享受！
如何存储，冻结和重新加热这烤蜂蜜芥菜鸡肉配方
- 储藏：将冷却的鸡大腿放入密封容器或塑料袋中，并在冰箱中存放长达三天。
- 冻结：允许鸡腿达到室温，然后放入冰箱安全，气密容器或塑料袋中，冻结长达一个月。标签与食谱名称和冻结日期。
- 重新加热：允许冷冻鸡大腿在冰箱中解冻过夜，然后在柜台上进行室温。然后，将它们放在烤盘上并放置在275度的烤箱中，直至加热通过。您可以使用肉鸡尝试重新脆弱皮肤，但它不太可能像它第一次准备好脆皮。您还可以在中等热量的空气炸锅中重新加热10分钟左右，直至通过脆弱而脆。
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烤蜂蜜芥末鸡大腿
烤蜂蜜芥末鸡大腿。多汁的鸡肉大腿窒息在一个惊人的蜂蜜芥末酱中，然后烤，直到脆皮。
原料
- 8.骨头皮肤在鸡腿上
- 1/4杯子蜜糖
- 1/4杯子第戎芥末
- 1茶匙洋葱粉
- 1茶匙蒜粉
- 1/2茶匙辣椒
- 1/2茶匙犹太盐
- 1/2茶匙胡椒
指示
图片：
-
将烤箱预热至375度。用烹饪喷雾润滑9 x 13锅。在中碗中结合蜂蜜，第戎芥末，洋葱粉，大蒜粉，辣椒粉，盐和胡椒。
-
将鸡肉大腿添加到准备好的锅中。刷在鸡肉上的蜂蜜芥末酱。
-
烘烤直到鸡肉达到175度，30-40分钟。
-
将肉鸡高，煮煮，直到皮肤变为褐色和脆皮，2-3分钟。立即服务，享受！
营养成分
烤蜂蜜芥末鸡大腿
每份的量
卡路里328.
来自FAT 144的卡路里
％每日价值*
胖的16G
25％
饱和脂肪5g.
31％
胆固醇117毫克
39％
钠328毫克
14％
钾602毫克
17％
碳水化合物10G
3％
纤维1G
4％
糖9G.
10％
蛋白质36G.
72％
维生素A.72iu.
1％
维生素C1mg.
1％
钙37毫克
4％
铁1mg.
6％
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
