鸡肉炒面

鸡肉炒面。炒面,蔬菜和鸡肉用浓郁的美味酱汁烹调。所有的东西都在一个平底锅里煮,30分钟就好了!

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我喜欢在家做我最喜欢的外卖。它们味道好得多,而且不需要花时间做!这个炒面几分钟就做好了。我把鸡腿炒至金黄色,然后拌上炒面、炒白菜和胡萝卜。所有东西都拌入简易的炒酱汁中。

我喜欢为这个咸肉提供服务蛋卷、锅贴、炒饭

什么是鸡肉炒面

这是一种中式炒面,你可以选择蛋白质和蔬菜,再加上美味的酱汁。

如何做鸡肉炒面

  • 根据包装说明准备面条。
  • 在一个小碗里混合酱料,备用。
  • 在一个大煎锅里加热一汤匙油。加入鸡肉煮5-6分钟,直到鸡肉变成金黄色。从锅里拿出来放在盘子里。
  • 将剩下的一汤匙油倒入同一锅中。加入卷心菜和胡萝卜,炒2-3分钟,炒至金黄变黄。
  • 加入大蒜和生姜,煮另一分钟。
  • 加入煮熟的面条,搅拌酱汁,使面条均匀。
  • 如果需要,立即用葱和芝麻籽配送芝麻。

Easy Chicken Chow Mein |Chefsavvy.com

炒面酱

做炒面酱只需要4种原料!只需将低钠酱油、蚝油、红糖和香油搅拌在一起。放在一边,直到你准备好把酱汁和煮好的面条和蔬菜搅拌在一起。

炒面的制作技巧

  • 如果你找不到炒面,你可以用普通的意大利面来代替。你也可以用任何类型的炒面或一包日式炒面,把调料包扔掉。一定要把面条煮几分钟,然后再把它们加到酱汁里。
  • 您可以随时换掉您手头的任何蔬菜或蛋白质。您可以添加豆芽,芹菜或甜椒添加咬嚼。

炒面| www.talicell.com

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鸡肉炒面

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准备时间: 15 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 30. 分钟
份: 4

鸡肉炒面。炒面,蔬菜和鸡肉用浓郁的美味酱汁烹调。所有的东西都在一个平底锅里煮,30分钟就好了!

成分

  • 8盎司炒面面条
  • 8盎司无骨皮肤的鸡腿,切成细条
  • 2汤匙油,划分
  • 3.绿卷心菜,切片
  • 1胡萝卜,切成薄片
  • 2茶匙姜、剁碎
  • 3.丁香大蒜,剁碎
  • 用于服务的葱,如果需要
  • 如果需要的话,还可以用芝麻

酱汁

  • 4汤匙低钠酱油
  • 2汤匙蚝油
  • 2茶匙芝麻油
  • 1汤匙红糖

指令

图片:
  • 根据包装说明准备面条。
  • 在一个小碗里混合酱料,备用。
  • 在一个大煎锅里加热一汤匙油。加入鸡肉煮5-6分钟,直到鸡肉变成金黄色。从锅里拿出来放在盘子里。
  • 将剩下的一汤匙油倒入同一锅中。加入卷心菜和胡萝卜,炒2-3分钟,炒至金黄变黄。加入大蒜和生姜,煮另一分钟。
  • 加入煮熟的面条,搅拌酱汁,使面条均匀。
  • 如果需要,立即用葱和芝麻籽配送芝麻。
营养成分
鸡肉炒面
每份金额
卡路里404 来自FAT 117的卡路里
%每日价值*
脂肪13克 20%
饱和脂肪1g. 6%
胆固醇54毫克 18%
1217毫克 53%
368毫克 11%
碳水化合物52克 17%
纤维5克 21%
糖7 g 8%
蛋白质21克 42%
维他命A5411国际单位 108%
维生素C22mg. 27%
46毫克 5%
3毫克 17%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
课程: 主菜
菜: 中国人
关键字: 鸡肉炒面,鸡肉食谱,简易工作日晚餐,外卖食谱亚博电竞

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