玛莎拉,简单的鸡肉
简单的玛沙拉鸡肉是一种浓郁的奶油菜肴,用一个平底锅烹制,不到30分钟就能做好!这是一种可以在家轻松制作的意大利主食。
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这是你会试过的最好的鸡肉玛莎拉食谱!它口感丰富,奶香浓郁,味道浓郁。薄鸡肉片在热锅中烤至金黄色,然后与蘑菇和奶油玛莎拉酱一起食用。
酱汁由玛沙拉酒、鸡汤和浓奶油组成。就是这样。搅拌起来超级简单,大部分的食材你可能已经有了。
玛沙拉鸡的原料
- 鸡:去骨去皮的鸡胸肉切成两半是这道食谱的最佳选择。如果你喜欢,你也可以用去骨去皮的鸡腿。
- 面粉:它会覆盖在鸡肉上,让鸡肉变得金黄酥脆,也有助于让玛莎拉酱汁完美地变稠。
- 油和黄油:将这两种食材加入锅中sauté鸡肉,然后是蘑菇,防止它们粘在锅上。黄油也增加了美味丰富的味道!
- 马沙拉白葡萄酒酒:干马沙拉酒是这道简单的鸡肉马沙拉食谱的明星配料。如果你找不到玛莎拉葡萄酒,可以用干白葡萄酒和白兰地或干邑来代替。
- 蘑菇:要么是冰毒,要么是纽扣蘑菇!
- 股票:我加入了鸡汤来增加更多的味道和调味料。
- 霜:浓奶油使这道玛沙拉鸡肉酱口感丰富,奶油味十足,令人舒心!
如何做奶油玛沙拉鸡
- 餐厅品质的玛沙拉鸡肉的诀窍是把鸡肉切成两半,这样鸡肉就会非常薄。这样可以让鸡肉鲜嫩多汁。
- 接下来,将鸡肉裹上面粉,然后在热锅中加入黄油和油,直到表面呈金黄色。把鸡肉从锅里拿出来放在一边。
- 在同一个锅里把蘑菇炒软。加入马沙拉酒,把锅里的棕色残渣刮掉。这为这道菜增加了很多味道!
- 加入鸡汤和浓奶油。煮沸,然后用小火煮10分钟,直到酱汁变稠,差不多减半。注意:炖的时间越长,颜色就会越深、越浓、越稠!
-
把鸡肉放回锅里,小火煮至鸡肉完全热透。如果喜欢的话,可以直接和欧芹一起上桌。
这道简单的玛沙拉鸡肉食谱配什么菜
- 柠檬帕尔马干酪米饭
- 细面条
- 奶油土豆泥亚博电竞官网
- 青豆砂锅
- 烤芦笋
- 或者搭配菜花米饭食用,也是低碳水化合物的选择!
储存和再加热说明
- 商店在一个密封的容器里,在冰箱里保存4天。
- 再热放入微波炉、炉子或烤箱,盖上铝箔,直到加热透。
- 冻结可在密封容器中冷冻3个月。
成功秘诀
- 把鸡肉纵向切成两半烹饪后保持鲜嫩多汁。
- 如果你找不到玛沙拉酒在商店里,干白葡萄酒加一点干邑或白兰地是很好的替代品!
- 如果你在找一个较轻的酱,用浓奶油代替一半和一半。这道简单的玛沙拉鸡肉食谱味道一样好,但热量却少了。
常见问题
- 玛沙拉鸡肉酱是用什么做的?玛沙拉酱的配料非常简单:黄油、鸡汤、奶油、蘑菇和玛沙拉酒。
- 玛沙拉鸡肉是用红酒还是白酒做的?这道简单的马沙拉鸡肉食谱使用干马沙拉酒,而不是红葡萄酒或白葡萄酒。这是一种来自西西里岛的风味极佳的强化酒!如果你找不到玛莎拉葡萄酒,可以用干白葡萄酒和白兰地代替!
- 玛沙拉鸡是哪个国家的?玛沙拉鸡是一道意式美式菜肴,用西西里出产的玛沙拉酒烹制而成。它是scaloppina菜的变体,scaloppina菜是传统的意大利烹饪风格,意思是“小扇贝”,但更准确地翻译为“一片薄片肉”。
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玛莎拉,简单的鸡肉
简单的玛沙拉鸡肉是一种浓郁的奶油菜肴,用一个平底锅烹制,不到30分钟就能做好!这是一种你可以在家做的意大利主食!
成分
- 2大鸡胸肉,水平切成两半,这样就有4个鸡胸肉了
- 1/4杯通用面粉
- 盐和胡椒
- 2汤匙橄榄油,划分
- 2汤匙无盐黄油,划分
- 8盎司冰镇或纽扣蘑菇,切片
- 1/2杯马沙拉白葡萄酒
- 1/2杯鸡汤
- 1/4杯奶油
- 欧芹,如有需要,可随时享用
指令
-
在每个鸡胸肉上撒盐和胡椒粉。
-
在一个浅碗里加入面粉。每次加入一块鸡胸肉,在面粉中搅拌均匀。
-
在一个大煎锅中,用中火加热1汤匙油和1汤匙黄油。
-
加入鸡肉,煮5-6分钟或直到外面变成金黄色。从锅中取出,放在一边。
-
将剩下的一汤匙黄油和一汤匙油加入煮鸡肉的锅中。
-
加入蘑菇炒2-3分钟至焦黄。
-
加入马沙拉搅拌,从锅底刮出棕色的咬痕。
-
加入肉汤和浓奶油。煮沸,然后用小火煮10分钟,直到酱汁变稠,差不多减半。
-
把鸡肉放回锅里,小火煮至鸡肉变热,并煮至165华氏度。
-
如果喜欢的话,可以直接和欧芹一起上桌。
营养成分
玛莎拉,简单的鸡肉
每份份量
卡路里391
脂肪中的卡路里189
每日摄入量% *
脂肪21克
32%
饱和脂肪8克
50%
胆固醇108毫克
36%
钠186毫克
8%
钾668毫克
19%
碳水化合物13克
4%
糖3 g
3%
蛋白质27 g
54%
维他命A425国际单位
9%
维生素C2.6毫克
3%
钙15毫克
2%
铁1.2毫克
7%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。