菠菜和乳清干酪填充贝壳
菠菜和乳清干酪填充贝壳。Jumbo意大利面贝壳塞满了马苏里拉，乳清味和帕尔马奶酪。配上Marinara并烘烤直到柔软和粘糊糊。配新鲜的罗勒！这顿晚餐在45分钟或更短的时间内准备好，是素食主义者！
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菠菜和乳清干酪填充贝壳
填充贝壳是我最喜欢的饭菜之一。嫩意大利面壳塞满了奶酪，用面团酱烤，直到温暖而粘糊糊。对我来说，他们是最好的食物是最好的。
Jumbo贝壳塞满了乳清干酪，巴马干酪，马苏里拉奶酪，菠菜，洋葱和大蒜。他们充满了味道！
原料
- 巨型面食贝壳：在烘烤之前，在盐水中煮熟，直至烘烤前。确保不要覆盖意大利面。
- 洋葱和大蒜：加入给瑞科蒂塔填充炮弹大量的味道。
- 菠菜：我更喜欢使用新鲜的菠菜，但是冷冻菠菜可以被取代。如果您手头有它，您也可以将菠菜替换为羽衣甘蓝。
- 起司：我用乳清干酪，巴马干酪和马苏里拉奶酪混合。我建议购买帕尔马干酪和莫扎里拉的街区，并自己粉碎它们。他们将增加更多的味道，不会像奶酪填充炮弹那么多水。
- 番茄酱：使用您最喜欢的Marinara或使用自制西红柿酱。
- 调味料：我加入盐和胡椒味。
如何制作填充的贝壳
- 煮意大利面：直到适应包装方向的牙齿。
- 炒蔬菜：在大煎锅中加热油。加入洋葱和煮，直到嫩3-4分钟。下一步加入大蒜并煮另一分钟。加入菠菜并煮至枯萎，大约2分钟。
- 制作填充：将菠菜混合物转移到大碗中，加入乳清干酪，马苏里拉，帕尔马干酪，鸡蛋，盐和胡椒。搅拌结合。
- 集合：在8 x8或9 x 9烘烤盘的底部涂抹约1/2的酱汁。用菠菜奶酪混合物的东西壳和放入烘烤盘子里。顶部有剩下的酱汁。
- 烤：在375度的烤箱中20-30分钟或直至加热通过。
- 服务：菠菜和乳清干酪用新鲜的罗勒和额外的巴马干酪填充壳。
- 店铺：剩下的冰箱里的密闭容器长达4天。
- 再加热：在350度烤箱中20分钟或直至加热通过。
变化
- 用肉的毛壳：我保留了这款素食者，但是您可以添加辣香肠，为踢脚或切碎的鸡肉添加蛋白质。
- 酱：而不是Jared Marinara使用你的最爱自制西红柿酱食谱。伏特加酱或阿尔弗雷索酱也很美味！
- 额外的蔬菜：这是一个额外的蔬菜潜入的伟大食谱。我喜欢用胡萝卜和芹菜精细切碎，然后加入我的西红柿酱。
我可以使用冷冻菠菜吗？
在本配方中可以使用新鲜或冷冻菠菜。只要确认您使用冷冻菠菜可以解冻它并从菠菜中排出所有额外的水分。如果你不这样做，Ziti会得到潮湿和水。
我可以冻结毛绒壳吗？
是的！这些酿的意大利面贝壳冻结了美妙！每当我制作这个食谱时，我总是倍增，冻结额外的锅。这个填充的贝壳配方将在冰箱中保持长达3个月。在第二天的冰箱里再次解冻过夜，然后烘烤！
这可以提前吗？
是的！这些易于填充的壳可以提前制造，并在烘烤前保持冰箱长达2天。
用菠菜和乳清干酪填充贝壳服务的东西
这里有更容易的意大利剂食谱试试！亚博电竞
菠菜和乳清干酪填充贝壳
菠菜和乳清干酪填充贝壳。Jumbo意大利面壳塞满了三种奶酪，配上面食酱！
原料
- 12-14巨型意大利面贝壳
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1中等大小的洋葱切片
- 2丁香大蒜剁碎
- 4.杯新鲜菠菜
- 1杯子乳清干酪
- 1杯子莫扎里拉奶酪碎
- 1/2杯子帕尔马干酪磨碎
- 1大鸡蛋
- 1/2茶匙胡椒
- 1/2茶匙盐
- 1 1/2杯意大利西红柿酱
- 罗勒服务如果需要
- 额外的巴马干酪供应如果需要
指示
图片：
-
将烤箱预热至375度。根据包装方向烹饪意大利面直到Al Dente。
-
在大煎锅中加热油。加入洋葱和煮，直到嫩3-4分钟。加入大蒜并煮另一分钟。
-
加入菠菜并煮至枯萎，大约2分钟。
-
将菠菜混合物转移到大碗中，加入乳清干酪，马苏里拉，帕尔马干酪，鸡蛋，盐和胡椒。搅拌结合。
-
在8 x8或9 x 9烘烤盘的底部涂抹约1/2的酱汁。
-
用菠菜奶酪混合物的东西壳和放入烘烤盘子里。
-
顶部含有剩余的酱汁和烘烤20-30分钟或直到温暖。
-
如果需要，立即用罗勒和巴马干酪服务。
营养成分
菠菜和乳清干酪填充贝壳
每份的量
卡路里419.
来自脂肪207的卡路里
％每日价值*
胖的23G.
35％
饱和脂肪12g
75％
胆固醇103毫克
34％
钠1242毫克
54％
钾678毫克
19％
碳水化合物30G
10％
纤维3G
13％
糖6G.
7％
蛋白质25G.
50％
维生素A.3831IU.
77％
维生素C17毫克
21％
钙479毫克
48％
铁3mg.
17％
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
