简易鸡马萨拉
Easy Chicken Marsala是一种在一个平底锅中烹制的奶油丰富的菜肴，30分钟内即可上菜！这是一种意大利主食，你可以在家里做！
这是你将要尝试的最好的鸡肉玛萨拉食谱！它很富有，乳脂状，充满味道。薄鸡排在热锅中烧热，直到金黄色，然后和蘑菇一起加入奶油马莎拉酱。
酱汁是用马萨拉酒做的，鸡肉和重奶油。就是这样。这是非常容易搅拌起来的和大部分原料，你可能已经在手上。
如何制作奶油鸡马萨拉
- 餐厅的特色菜是把鸡肉切成两半，这样鸡肉就非常薄了。这使鸡肉保持嫩滑多汁。
- 下一步，把鸡肉捞成粉，然后在热锅里涂上黄油和油，直到外面变成金黄色。把鸡肉从锅里拿出来放在一边。
- 把蘑菇在同一个锅里炒至嫩。加入马莎拉酒，把锅里的褐色部分切掉。这道菜增加了很多味道！
- 加入鸡汤和浓奶油。煮沸，然后用文火炖至酱汁变稠，几乎减半。10分钟。注意：你让酱汁煮得越久越黑，它会变得越来越丰富！
-
把鸡肉放回锅里，用文火炖至鸡肉变热。如果需要的话，立即和欧芹一起食用。
鸡肉玛萨拉配什么
- 柠檬帕尔马干米
- 细面条
- 奶油土豆泥亚博电竞官网
- 焗烤四季豆
- 烤芦笋
- 或者在花椰菜米饭上吃低碳水化合物的食物！
再试试30分钟的鸡肉食谱！亚博电竞
简易鸡马萨拉
Easy Chicken Marsala是一种在一个平底锅中烹制的奶油丰富的菜肴，30分钟内即可上菜！这是一种意大利主食，你可以在家里做！
成分
- 二 大的 鸡胸， 水平切成两半，所以你有4个鸡胸
- 1/4 杯子 万能面粉
- 盐胡椒
- 二 大汤匙 橄榄油， 被分割的
- 二 大汤匙 不加盐的黄油， 被分割的
- 八 盎司 奶油蘑菇或纽扣蘑菇， 切片
- 1/2 杯子 马萨拉
- 1/2 杯子 鸡汤
- 1/4 杯子 重奶油
- 西芹， 为了服务，如果需要
指令
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在每个鸡胸上撒上盐和胡椒粉。
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把面粉加到一个浅碗里。一次加一个鸡胸，在面粉中捞出来，确保鸡胸的外皮均匀。
-
在一个大平底锅中，用中高温加热1汤匙油和1汤匙黄油。
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加入鸡肉，煮5-6分钟或直到外面呈金黄色。从锅中取出并放在一边。
-
把剩下的一汤匙黄油和一汤匙油加到鸡肉烹制的锅里。
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加入蘑菇，炒至焦黄2-3分钟。
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搅拌马莎拉，从平底锅底部刮去褐色的部分。
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加入肉汤和浓奶油。煮沸，然后用文火炖至酱汁变稠，几乎减半。10分钟。
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把鸡肉放回锅里，用文火炖至鸡肉加热至165华氏度。
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如有需要，请立即与欧芹一起食用。
营养成分
简易鸡马萨拉
每次服务的数量
热量三百九十一
脂肪热量189
%每日值*
总脂肪21g
32%
饱和脂肪8g
40%
胆固醇108mg
36%
钠186mg
8%
钾668毫克
19%
总碳水化合物13g
4%
糖3G
蛋白质27克
54%
维生素A
8.5%
维生素C
3.1%
钙
1.5%
熨斗
6.7%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。