Flourless花生酱香蕉松饼

Flourless花生酱香蕉松饼。这些松饼不含麸质,并在搅拌机只有少数原料制成的!

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Flourless花生酱香蕉松饼

这些Flourless花生酱香蕉松饼再简单不过了。只要所有成分添加到搅拌器和脉冲结合,就是这样!最重要他们是健康的,不含麸质,使一个真棒早餐要么甜点!他们也可以自由的油或精制糖。他们是一支伟大的小吃,你不必感到内疚吃!

松饼是熔体在你的嘴软。松饼得到很多从香蕉的水分。有只是这12个松饼两个完整的香蕉!

他们需要15分钟的准备时间和15分钟的烘烤。您可以在30分钟内吃了这些松饼!请享用!

配料

  • 香蕉(我喜欢用多余成熟的香蕉,在比较成熟的他们是甜的,他们会让你的松饼)
  • 奶油花生酱(您可以代替杏仁或腰果黄油一半花生酱)
  • 枫树糖浆
  • 蜜糖
  • 香草精
  • 小苏打
  • 巧克力脆片(我用的小型半甜巧克力片。黑巧克力芯片也将在这个惊人的)

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如何使Flourless花生酱香蕉松饼

  • 烤箱预热至400度。润滑脂常规尺寸松饼平底锅烹饪喷雾,备用。
  • 所有的前7种成分添加到搅拌机中除了巧克力片。混合,直到奶油和平滑,2分钟。手工折叠在巧克力片。
  • 划分12个松饼的面糊,他们应该是的路全(或略偏)3/4。
  • 烤12-15分钟或直到表面设置和牙签出来大多干净。(我略低于烘矿,因为他们继续在平底锅烤,因为他们冷静。)
  • 允许松饼在锅冷却10分钟,然后转移到一个冷却支架完全冷却。

你能冻结这些松饼?

是!这些松饼冻结真的很好。允许松饼到在密封容器中储存之前完全冷却。放置在冷冻长达3个月。重新加热这些松饼解冻在室温下或除霜在微波炉柜台。他们是最温暖的服务在上面一点黄油或花生酱!

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这里有更多的松饼食谱享受!亚博电竞

Flourless花生酱香蕉松饼

4.5233
准备时间: 15 分钟
库克时间: 15 分钟
总时间: 三十 分钟
份量: 12 松饼
Flourless花生酱香蕉松饼。再一看搅拌机只有少数成分!

配料

  • 2成熟的香蕉去皮
  • 2大蛋
  • 1杯子奶油花生酱
  • 1/4杯子枫树糖浆
  • 2汤匙蜜糖
  • 1汤匙香草精
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1杯子迷你半甜巧克力片

说明

  1. 烤箱预热至400度。润滑脂常规尺寸松饼平底锅烹饪喷雾,备用。
  2. 所有的前7种成分添加到搅拌机中除了巧克力片。混合,直到奶油和平滑,2分钟。
  3. 手工折叠在巧克力片。
  4. 划分12个松饼的面糊,他们应该是的路全(或略偏)3/4。
  5. 烤12-15分钟或直到表面设置和牙签出来大多干净。(我略低于烘矿,因为他们继续在平底锅烤,因为他们冷静。)
  6. 允许松饼在锅冷却10分钟,然后转移到一个冷却支架完全冷却。

配方注意事项

*送达尺寸为1个松饼*

改编自Averie厨师

营养成分
Flourless花生酱香蕉松饼
每份的量
卡路里300 来自脂肪的热量171
%每日价值*
脂肪19克 29%
饱和脂肪6克 38%
胆固醇28mg 9%
157mg 7%
346mg 10%
碳水化合物26克 9%
光纤3克 13%
糖18克 20%
蛋白7克 14%
维生素A60IU 1%
维生素C1.7mg 2%
34mg的 3%
为1.8mg 10%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
课程: 早餐,甜品
美食: 美国
关键词: 简易早餐,无麸质,健康松饼,松饼,花生酱香蕉松饼

最初发表2018年1月30日

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发表评论

评论 - 1/13页

  • 莫莉

    这些都是非常好,超级容易使!我不知道我多久可以让他们因为它们需要大约PB罐子的一半,但他们真的很美味!

  • 艾莉森

    简单又美味!有趣的烘焙活动今天我2岁呢!

  • 弥敦道

    我很高兴你与此有乐趣!感谢您的评论!

  • 弥敦道

    嗨艾比

    有几个很好的果仁酱在那里,可以很容易地取代花生,如果你有过敏。
    只要你没有过敏杏仁,杏仁酱做出了巨大的替代品。混合豆腐还可以工作,虽然味道和一致性可能不那么好。

    我希望这是有帮助的!谢谢你的评论和尝试的食谱!

    弥敦道
    @chefsavvy

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