慢锅西兰花牛肉

慢锅西兰花牛肉。超级嫩牛排,低煮慢煮5小时!端上一碗米饭或面条!

慢锅西兰花牛肉

我喜欢做外卖菜在家里,这个慢锅西兰花牛肉一定是我最喜欢的菜之一。

现在你可以在家里和一个慢锅里做你最喜欢的外卖菜了!这牛肉和花椰菜棒极了!超级嫩肉夹心烤肉,在调味汁中炖5个小时。酱汁由牛肉汤、酱油、大蒜、蚝油、红糖和芝麻油组成。最后加入玉米淀粉使酱汁变稠。

克罗克波特西兰花牛肉

花椰菜在烹饪前就进入慢锅,以确保花椰菜不会煮过头。

你可以在这道菜里加牛排或烤肉。我建议用低钠牛肉汤和酱油来更好地控制这道菜的盐含量。

超简易慢锅西兰花牛肉

这道菜非常容易做,只需要10分钟的准备时间。炒饭属于面条

我的20分钟西兰花牛肉如果你的时间短,也是一个打击!

简易慢锅西兰花牛肉

慢锅西兰花牛肉

四点七五十二选票
准备时间: 分钟
烹饪时间: 小时
总时间: 小时 分钟
一份: - 6
慢锅西兰花牛肉。超嫩牛排低档慢煮5小时!端上一碗米饭或面条!

成分

  • 英镑 查克牛排 切成薄片(大约1英寸厚)
  • 杯子 低钠牛肉汤
  • 1/2 杯子 低钠酱油
  • 蒜瓣 剁碎的
  • 1/4 杯子 蚝油
  • 1/4 杯子 红糖
  • 茶匙 芝麻油
  • 大汤匙 玉米淀粉
  • 花椰菜头 剪成小花

说明

  1. 加牛排,肉汤,酱油,大蒜,蚝油,把红糖和芝麻油放进慢锅里。搅拌混合。
  2. 低火煮4-5小时或直到牛排变软。
  3. 储备1/4杯烹饪液,加入玉米淀粉搅拌至储备液中。
  4. 将玉米淀粉混合物和花椰菜一起慢慢搅拌到慢锅中,继续低煮30分钟或直到酱汁变稠,花椰菜变软。
  5. 立即上饭享用!

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